4Kityy komen Bizi,Stress & Migrain

Assalamualaikum & salam sejahtera..

Minggu2 bizi & x dpt jenjalan kt umah org....this week Avy sndirian kt opis coz technical staff semua keja luar..so,Avy kena duk diam2 kt opis..huhuh..boring tahap raksasa..klu kt opis sorg ni..Avy mudah rs nk mrh,sedih & penat...sentitip bebenor gamaknya.bukan apa,,,perasaan tu semua timbul sbb bila sorg,mksudnya kita kena cover smua keja...Bygkn opis Avy ni ada 5 org staff..klu 4 org buat keja luar,mksudnya Avy kena cover keja utk 4 org & keja Avy sndiri..keja Avy pn dh menimbun2,nk tmbh keja org..nk angkat phone,nk layan org awam kt kaunter...huaaaaaaaaaaaa.....kekdg tu phone opis berbunyi,org awam dtg & opismate call HP mtk tolg dlm 1 masa..huk2...time2 mcm tu rasa nk xtra tgn & kaki..huuuu..Tp dh namanya keja kan...demi sesuap nasi utk keluarga & kucing2ku..

Xtually bizi tu bagus utk Avy sbb Avy leh kurgkn serangan migrain pd kepala Avy ni..Biasanya klu kurg bizi & xde geng kt opis,Avy stress sbb sunyi & bosan..kita pn tahukan,stress penyumbang utama migrain..Avy kena elakkan migrain sbb bila dh kena tu..masyaAllah...Avy leh x bgun seminggu...pling teruk Avy pitam kt opis thun 2008..huuuuuu...terus kena refer kt pakar,tp 2 tahun kuar msuk pakar,pakar xleh detect..pelik ek????huuuuuuuuuu...ada jg berubat tradisional..tp..mcm xde pe2 jer....

Tahun 2005 & 2008-2009 adalah tahun Avy kena migrain kritikal...Avy nk share dgn U all mcmna keadaan Avy kena migrain ni...yela,mn tahukan kot2 ada sedara mara or family U all ada simptom mcm Avy & ada petua2 yg leh share..lehla Avy join2 sekali petua tu....okey,keadaan Avy bila migrain:

1. Sakit pada kening,tengah2 kepala or tengkuk..biasanya Avy sakit pd kening..Avy x thu nk ckp mcmana sakitnya..nk ckp pening pn xleh gak..sbb dh sush nk bezakn pening or sakit,huuuu
2. Avy xleh tgok cahaya..x kirala cahaya apa pun..bila trpandang cahaya lampu,Avy bertmbh sakit..
3. Avy xleh kt tempat bising2 & crowded..
4. Avy akn nmpk garisan2 memanjang,menyerong or bersilang2 kt mata Avy ni..ni bukan auta tau..huuuu..garisan2 warna putih tu nmpk bergerak2..tu wat Avy tmbh sakit..:(
5. Tekak Avy akn rs mual2 & loya2..mula2 Avy cm muntah angin or air siket2..tp klu dh teruk sgt,memg semua kuar dlm perut ni..smpila Avy xleh bgun..
6. Avy x lalu makan...minum pn xnk..Avy ingat lgi,tahun 2005 kot,ms tu keja pvate lg..Avy sebulan kena migrain ni..berat Avy trun 5kg..huuuuuu.....
7. Muka Avy ni akn nmpk pucat2 kehijauan..(boleh ke)..hihihi..tp memg ini yg family Avy ckp..
8. Bila dh kritikal sgt.............Avy pun jatuh pitam..tahun 2008..xleh lupa,pitam kt opis..sndri plak tu..tersedar pn sndiri..jatuh tepi longkang..(rs bos kejam sgt sbb bukn dia x tahu Avy skit tp still tgal Avy sndiri kt opis)..masa tu kaki Avy luka sbb kena heel & kepala terhantuk batu...huuuuuuuuuuuuuu...

Rasanya dh lbihh 6 thun Avy suffer skit kepala ni..memula mmg Avy x amik tahu sgt..mkn ubat thn sakit..tp nk smpi bila kan...paling sedih bila doktor pakar suggestkn Avy jmpa psychiatrist(pakar sakit jiwa)..huuuuu..Bila dh kuar msuk pakar xde jwpn,so Avy amikla inisiatif sndiri..

1. Paling PENTING...Avy kena jauhkn STRESS!!!!!Sgt2 penting benda ni...Avy x nafikn..suasana keja la pnyumbang stress Avy..knp???biarla Avy yg tahu.....
2. Avy bykkn ketawa & gelak dlm hdup Avy,sbb tu leh lupakan mslh & tekanan
3. Avy pki spec...utk elakkn cahaya..atas nasihat doktor.
4. Makan ubat pencegah...sekali sekala klu rasa migrain tu nk dtg...(sepatutnya Avy kena mkn smpi bila2,tp Avy xnk bergantung pd ubat.)
5. Bila sakit Avy akn tido dlm blik gelap at least 24 jam...utk redakan kesakitan..
6. Avy rajinkan urut  badan..at least sebulan sekali..berurut 1 bdn leh longgarkan urat2 badan & kepala..
7. Terapi paling mujarab di dunia.....SOLAT & BERDOA......smoga penyakit Avy ni leh baik....insyaAllah..

Sebenarnya penyakit ni mengajar kita erti kesabaran pd dugaan..dugaan itu tndanya Allah syg pd hambaNya..Kesakitan Avy ni mengajar  Avy spy sentiasa optimistik pd sebarang tekanan..setiap msalah ada jln penyelesaian..setiap penyakit ada penawar..yg pntg USAHA,DOA & TAWAKAL.
Terima kasih x terhingga pd suami Avy...sgt2 sabar menjaga Avy sepnjg Avy sakit..jg pd family Avy & family mertua....
Dulu Avy rasa ni la dugaan paling besar dlm hdup Avy...........tp rupanya skrg ni Avy berdepan lagi satu dugaan....

AVY BELUM MAMPU MENGANDUNG.................:(

4Kityy komen Apa ada dlm hangbeg saya..

Hai kengkawan..

Nak share apa ada dlm handbeg Avy ni...ni xde la tag dr sesapa..sesaja nk post..kebetulan terfkir ms nak tukar handbeg masa tu...Avy x suka sgt beg besar2 sbb mkin besar beg,mkin byk benda nk simpan..hihihi...

masa ni dh  nk tukar ke handbeg lain..ikut tema baju..huuu...

Avy xla byk sgt koleksi handbeg ni...adalah sikit2..hasil titik peluh & hadiah dr Space..Avy xla beli yg memahal...yg mampu milik jer..klu ada rezki lebih or rezki terpijak,barula beli yg agk mahal..kekadg Space suka hadiahkan klu dia da rezki lebih..klu mahal pn bukan kerana nk menunjuk or berlagak..tp utk tahan lama..org kata alah membeli,menang memakai...

wallet & buku BUDGET..huhuhu

Dh 2 tahun lbih  Avy pki wallet burger CR ni,hihihi..knp burger?sbb klu time byk duit,tebal mcm burger..hihihi..Opps..sblum tu nk bgtau,Avy x suka simpan bebyk kad bukn2 dlm wallet,yg ada cm IC,kad bank,kad Jusco & kad klinik..kad2 x penting,memg xde,hihihi..tp klu nk tahu,Avy sk simpan slip kuar duit & simpan dlm wallet,hihihi..sbg panduan duit kat mulut Pak Rimau tu ada brpa hengget lagi...BUKU BUDGET tu sgt2 penting...Avy org yg sgt jimat & berhati2 ketika berbelanja..tiap sen yg kuar setiap kali berbelanja akan Avy catat..so far,tanggungjwb Avy tiap bulan x berubh,org kata dh hafal,xyhla tulis budget kan..tp Avy memg akn tulis & pastikn perbelanjaan Avy ikut dlm budget tu..kedekut ke Avy ni?hahaha..xdela...perbelanjaan berhemah tau..:P

Ubat yg biasa ada dlm handbeg Avy ialah ubat demam & ubat migrain..Avy ni ada kritikal migrain..so ubat kena sntiasa ada dlm handbeg..Avy satukn dlm 1 plastik ubat jer..dlm plastik tu gak..ada ubat lain..ubat subur...huhuhuhu...x caya ke?Avy kena mkn hari2..kdg2 miss gak..huhuhu..gula2 mint of course wajib ada,sbb kekdg gi sna sni,pas mkn,pastu nk berbual..kenala ada pernafasan yg baik..huk2...Avy x suka sgt chewing gum,so ganti dgn mint sweet.Okey,selain gula2,jeruk,asam or gula2 yg masam pn wajib ada,sbb Avy ni klu migrain,rs nk muntah..so,benda2 tu leh kurgkn sr loya2..(mcm pegnen kan?)

Avy x thu knp perlu ada 2 minyak wangi & 2 compact powder dlm hbeg Avy..ptutla berat semacam kan?huhuhu...compact powder tu guna 1 jer sbnrnya,yg empat segi tu,tp kekdg,bila pas solat tertinggal kt beg telekung or ats meja solek umah,so ada lg 1 sbg back up kan?hihih..minyak wangi tu,klu rs2 nk bau sporty,pkila yg warna pink tu..tp klu nk bau2 bunga,pki yg biru tu...hihihi..ikut tempat & keadaan..Emm,dlm beg kecik tu...lipstick!!!Avy angkut semua lipstick yg ada,hihi..leh tukar2 warna bibir ikut sesuka hati,huuuu..sbb xnk sepah2 kt hbeg,tu yg msuk dlm beg kecik..yg warna putih tu,pantene liner..pn wajib ada..knp?xkan x faham2..:)

Ni utk keja...pendrive biru tu utk simpan semua maklumat...keja ,bukan keja,peribadi,x peribadi..semua ada dlm ni..huhuhhuu...haa..yg ada tertulis nama Avy yg x brp glamer tu,keh2...dlu keja kt Putrajaya rajin pakai..sbb ada kengkawan..sjak blik JB..jadi perhiasan kt handbeg  jer,huhuhu..x best...klu ada majlis formal jer pki..itu pn klu ingat..hihihi..(padahal wajib pakai)..

Okey..just nk share tu jer..Avy ni simple jer..xdela nk simpan segala khazanah dlm handbeg..yg pnting2 jer,hihihi...x thula klu ada baby nti..kot2 beli handbeg besar...hihihi..Okeyla...dh byk sgt post kali ni..Avy nk gi lunch..babai..:P